Ceramidas: para qué sirven
Son parte del cemento que mantiene unidas las células de la superficie de la piel. Cuando la barrera cutánea está dañada, es literalmente esto lo que falta.
Vale lo que cuesta
Buenos resultados y buena evidencia detrás. De los que merece la pena tener en una fórmula.
Qué hace
Son lípidos idénticos a los que la piel fabrica y tienen un papel central en restaurar y reforzar la barrera cutánea. La evidencia es sólida cuando van acompañadas de colesterol y ácidos grasos, que es como aparecen en la piel: una ceramida sola rinde menos que las tres juntas.
Qué aporta
Cada nota va de 0 a 10 y juzga al ingrediente por su propio trabajo. Un humectante se puntúa por lo bien que hidrata, no se le riñe por no borrar arrugas que nunca prometió.
Ficha rápida
- Nombre INCI
- Ceramide NP
- Nivel de evidencia
- evidencia sólida
- Embarazo
- seguro en el embarazo
- Riesgo de irritación
- bajo
- Riesgo comedogénico
- bajo
El nombre INCI no se traduce: es el que aparece impreso en el envase, igual en cualquier país.
Cómo usarlo
Mañana y noche, después de tus activos, para sellar lo anterior. Son de los pocos ingredientes que se pueden usar todos los días sin plantearse nada más.
Cuándo tener cuidado
Riesgo de irritación bajo y seguras en el embarazo. Es el perfil más tranquilo de esta lista: apenas hay razones para no usarlas.
Preguntas frecuentes
¿Se pueden usar ceramidas en el embarazo?
Sí. Se consideran seguras durante el embarazo y la lactancia.
¿Qué ceramida es mejor?
La pregunta útil no es cuál, sino con qué. La evidencia respalda las ceramidas acompañadas de colesterol y ácidos grasos, en la proporción en la que aparecen en la piel. Un producto con las tres cosas rinde más que uno con una ceramida y un nombre bonito.
¿Sirven las ceramidas para la barrera dañada?
Sí, es exactamente su trabajo. Cuando la barrera está dañada por exfoliar de más, por retinoides o por frío, reponer lípidos es lo que ayuda. Lo que no van a hacer es arreglar en dos días lo que se rompió en dos meses.