Vitamina C: para qué sirve en la piel
La forma pura, el ácido ascórbico, es el antioxidante con más evidencia detrás para manchas, tono y defensa frente al daño diario. También es la más inestable y la que más irrita.
Vale lo que cuesta
Buenos resultados y buena evidencia detrás. De los que merece la pena tener en una fórmula.
Qué hace
Es un antioxidante potente y la forma ácida de la vitamina C, muy eficaz a pH bajo pero capaz de irritar la piel sensible. La evidencia es sólida, a la concentración y al pH adecuados, en fotoprotección, soporte del colágeno y reducción de la hiperpigmentación. Fuera de ese pH rinde mucho menos, y por eso la fórmula importa tanto.
Qué aporta
Cada nota va de 0 a 10 y juzga al ingrediente por su propio trabajo. Un humectante se puntúa por lo bien que hidrata, no se le riñe por no borrar arrugas que nunca prometió.
Ficha rápida
- Nombre INCI
- Ascorbic Acid
- Nivel de evidencia
- evidencia sólida
- Embarazo
- con precaución en el embarazo
- Riesgo de irritación
- moderado
- Riesgo comedogénico
- bajo
El nombre INCI no se traduce: es el que aparece impreso en el envase, igual en cualquier país.
Cómo usarlo
Por la mañana, después de limpiar y debajo del protector solar, que es donde mejor se aprovecha. Si el sérum se vuelve ámbar oscuro, se ha oxidado y ya no está haciendo su trabajo.
Cuándo tener cuidado
Riesgo de irritación moderado y con precaución en el embarazo. No es la mejor opción si tienes rosácea o la piel muy sensible; ahí hay derivados más suaves aunque con menos evidencia.
¿Se puede mezclar con…?
Preguntas frecuentes
¿Se puede mezclar vitamina C y niacinamida?
Sí. El aviso de que se anulan viene de condiciones de laboratorio que no reflejan cómo se formulan los productos actuales. Es un mito.
¿Mañana o noche?
Mañana, debajo del protector solar. Su papel antioxidante tiene sentido durante el día, que es cuando llega el daño del que defiende.
¿Se puede usar vitamina C en el embarazo?
Con precaución. La vitamina C tópica se suele considerar aceptable, pero conviene comentarlo con tu médica antes que fiarte de una etiqueta.